Schroth Metod Nedir? Schroth metod, omurga eğriliğinin (skolyoz) tedavisinde kullanılan özel bir egzersiz ve postür terapisidir. Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yanlış bir şekilde eğrildiği bir durumdur. Bu eğrilik, omurga çizgisindeki…
Evde Skolyoz Egzersizleri: Sağlıklı Bir Omurga İçin Öneriler Skolyoz, omurganın yan veya dönme şeklinde eğrilmesi durumudur. Evde yapılabilecek egzersizler, skolyozun yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte sağlıklı bir omurga için evde yapılabilecek…
KLİNİK PİLATES: VÜCUDUNUZU SIKILAŞTIRMAK İÇİN MUHTEŞEM BİR YOL 1. Klinik Pilates Nedir? Vücut Dengeleme: Klinik pilates, vücudu dengeli bir şekilde güçlendirme ve esneklik kazandırma yöntemidir. Fizyoterapist Eşliğinde Egzersiz: Uzman bir…
Skolyoz Tedavisi: Schroth Metodu İle Yeni Bir Bakış Açısı Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yan yana eğrildiği bir durumdur. Omurga normalden sapar ve C veya S şeklinde eğrilir. Bu durum, ağrıya…
Manuel Terapi: Doğal Yöntemlerle Sağlık Manuel terapi, bedenin doğal iyileşme sürecini desteklemek için uygulanan bir tedavi yöntemidir. İşte manuel terapi hakkında bilmeniz gerekenler: Manuel Terapi Nedir? Manuel terapi, elle yapılan…
Klinik Reformer Pilates Nedir? Pilates, vücudu güçlendiren ve esneten bir egzersiz biçimidir. Klinik Reformer Pilates ise bu egzersiz metodunun bir türüdür. İşte detaylar: Reformer Pilates: Temel Bilgiler Nedir: Reformer, bir…
Fizik tedavi, çeşitli sağlık sorunlarına doğal ve etkili bir şekilde müdahale eden bir tedavi yöntemidir. İşte fizik tedavi yöntemlerinin bazıları: Masaj Terapisi Nedir: Vücuda manuel baskı uygulanarak kasları gevşeten ve…
1. Skolyoz Egzersizleri Nedir? Omurga Sağlığı: Skolyoz egzersizleri, omurga eğriliğini azaltmaya yardımcı olan özel egzersizlerdir. Kas Güçlendirme: Egzersizler, omurga çevresindeki kasları güçlendirir ve postürü düzeltmeye yardımcı olur. 2. Egzersizlerin Haftalık…
1. Fizik Tedavinin Önemi ve Avantajları Sağlıkta Anahtar Rol: Fizik tedavi, hastalıkların tedavisinde ve sağlığın korunmasında önemli bir role sahiptir. Ağrı Yönetimi: Kronik ağrıların tedavisinde fizik tedavi etkili bir yöntemdir.…
Duruş Bozukluğu: Sağlıklı Bir Omurga İçin Öneriler Duruş Bozukluğu ve Etkileri Duruş bozukluğu, omurga ve kas dengesindeki sorunlardan kaynaklanabilir. Bu durum, sırt ve boyun ağrılarına, baş ağrılarına ve hatta solunum…