Günlük alışkanlıklarımız, oturuş biçimimiz, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme, zamanla duruş bozukluklarına neden olabilir. Postür (duruş), sadece estetik değil; sağlık açısından da kritik bir konudur. Bu yazımızda postür bozukluklarını…
Evde Skolyoz Egzersizleri: Sağlıklı Bir Omurga İçin Öneriler Skolyoz, omurganın yan veya dönme şeklinde eğrilmesi durumudur. Evde yapılabilecek egzersizler, skolyozun yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte sağlıklı bir omurga için evde yapılabilecek…
KLİNİK PİLATES: VÜCUDUNUZU SIKILAŞTIRMAK İÇİN MUHTEŞEM BİR YOL 1. Klinik Pilates Nedir? Vücut Dengeleme: Klinik pilates, vücudu dengeli bir şekilde güçlendirme ve esneklik kazandırma yöntemidir. Fizyoterapist Eşliğinde Egzersiz: Uzman bir…
Servis
Fizik Tedavi
Skolyoz, omurganın yanlış yönde eğrilmesiyle karakterize edilen bir durumdur. Ameliyatsız tedavi yöntemleri arasında öne çıkanlardan biri de Schroth Metodu’dur.
Fizik tedavi danışmanlığı, hareket kısıtlılığı yaşayan bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen bir sağlık hizmetidir. Bu hizmet, kişinin fonksiyonel bağımsızlığını geri kazanmasına ve günlük yaşam aktivitelerini yeniden yapabilmesine yardımcı olur.
Ortopedik rehabilitasyon, hareket kısıtlılığı yaşayan bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen bir tedavi yöntemidir.
Klinik Reformer Pilates Nedir? Reformer pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve postürü düzeltmek için tasarlanmış bir egzersiz sistemidir. Klinik reformer pilates, özel olarak tasarlanmış reformer…
Haberler & Güncellemeler
Sağlıklı Güncellemeler
Günlük alışkanlıklarımız, oturuş biçimimiz, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme, zamanla duruş bozukluklarına neden olabilir. Postür (duruş), sadece estetik değil; sağlık açısından da kritik bir konudur. Bu yazımızda postür bozukluklarını…
Detoks diyetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı ve vücut temizliği arayışında olanların sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Ancak, detoks diyetlerinin gerçekten işe yarayıp yaramadığı hakkında birçok tartışma bulunmaktadır. İşte detoks diyetleriyle ilgili…
Fiz&Fit'e Gelenler
Hastalarımız Ne Diyor?
‘Hem diyet hem de reformer pilates programına başladık.’
Uzun süredir uğraşıyordum ama Fiz&Fit sayesinde hedefime hızla ulaştım ve beraber koruyoruz. Kendilerine ilgilerinden dolayı çok teşekkür ederim.
‘Hem fazla kilo hemde skolyozdan dolayı başvurduğum merkezdi.’
Ceren hanım kısa sürede 6 kilo vermemde yardımcı oldu. Skolyoz içinde schroth ezgersizlerine devam ediyorum. Güleryüzlü, doğru ve samimi bir hizmet almak istiyorsanız doğru adres 👍
‘Tam anlamıyla 5 yıldızı hakeden bir yer.’
Kendim için gittim diyetisyen ve pilates paketi aldım çok ilgililerdi çok memnun kaldım.Herkese öneririm.
‘Beklentilerimin hepsi karşılandı. ‘
Çok memnun kaldımmm
